Recette: Parfait Mini quiches sans croûte aux légumes

Mini quiches sans croûte aux légumes.

Mini quiches sans croûte aux légumes Vous pouvez cuisiner Mini quiches sans croûte aux légumes utilisant 6 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Mini quiches sans croûte aux légumes

  1. Vous avez besoin 75 of grammes de farine.
  2. C'est 3 of œufs.
  3. C'est 350 millilitres of lait d'avoine (ou autre).
  4. C'est 1 of courgette.
  5. C'est 60 of grammes de champignons de Paris.
  6. Vous avez besoin 100 of grammes de tomates cerises.

Mini quiches sans croûte aux légumes pas à pas de recette

  1. Verser la farine dans un saladier, casser les œufs un par un et mélanger. Ajouter le lait au fur et à mesure, tout en continuant de mélanger..
  2. Laver les légumes. Éplucher la courgette et la couper en dés le plus petits possibles, et couper les champignons et les tomates cerises en tranches..
  3. Dans le fond de petits moules légèrement graissés, répartir les dés de courgettes. Verser ensuite la pâte à quiche, puis disposer sur chaque une rondelle de tomates et une tranche de champignon..
  4. Préchauffer le four à 180°C puis enfourner pour environ 25 à 30 minutes..
  5. Démouler les quiches et les servir chaudes ou froides, avec un peu de chèvre frais en accompagnement !.

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