Recette: Délicieux Quiche épinard thon

Quiche épinard thon.

Quiche épinard thon Vous pouvez cuisiner Quiche épinard thon utilisant 7 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Quiche épinard thon

  1. Préparer of Épinard frais selon vos gouts.
  2. C'est 1 of oeuf.
  3. Préparer 1 of pâte feuilleté.
  4. Préparer 1 boîte of thon.
  5. C'est of Fromage râpé.
  6. Vous avez besoin 1 verre of Du lait.
  7. Préparer 1 of oignon.

Quiche épinard thon pas à pas de recette

  1. Faire dorer l oignon.
  2. Ajouter les épinards préalablement cuit vite fait ds de l eau et faire revenir ajouter la boîte de thon et éteindre sel et poivre.
  3. Mélanger l œuf le fromage et un verre de lait salée poivrer et verser sur la préparation enfourner à 170 jusqu’à ce que ça soit bien doré.

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